大田区武蔵新田にある『ポンディバワン』の医食同源な薬膳カレーで元気になるような気がする！

大田区の武蔵新田（むさしにった）駅の近くにあるインド料理屋さん、ポンディバワン（PondyBhavan）。

2010年にオープンしたお店で、武蔵新田周辺の人はよく利用していると思います。

食べログではアジア・エスニック TOKYO 百名店に何度も選ばれる人気のお店でもあります。

メニューの品数が多く、どれも美味しいのですが、私はこのお店の薬膳カレーが好きなので紹介したいと思います。

南インドダイニング ポンディバワン

アクセス 武蔵新田駅近く

東急多摩川線の武蔵新田駅の近くにお店があります。駅から歩いて3分ほどです。

武蔵新田駅からだと、改札を出て右方向に進み、環八（東京都道311号環状八号線）の信号を渡ります。信号を渡ったら左に曲がって、環八沿いにしばらく進むとお店があります。

お店の様子 お一人様もOK

店内には4人が座れるテーブルが6組あります。

テーブル席のみのお店ですが、一人で食べに行っても大丈夫です。私はだいたい一人で行っています。

もちろん、友人や家族と一緒に食べに行くのにも良いお店です。

席は広めでゆったり食べられます。

店員さんは皆さんインド出身のようですが、ホールにいるかたは日本語が上手なので、やりとりも安心です。

ランチメニュー

お店は昼も夜も営業していますが、私はよくランチタイム（11時～15時）に行きます。

土曜、日曜、祝日もランチメニューがあります。

お昼は少しお得なランチメニューです。ディナータイムはメニューに掲載されている料理が多いので、いろいろ食べたい場合は夜も良いです。メニューに掲載しきれないくらい品数はあるらしい。

それから、メニューにはお店の紹介も書かれています。店名の「ポンディバワン」は南インドの「ポンディチェリ（ポンディシェリ、Pondicherry）」と、大きな家という意味の「バワン（Bhavan）」からきているのですね。

そして、これが私の好きな薬膳カレーセット。

インド料理店で薬膳カレーがあるのお店は珍しいと思います。ハーブがふんだんに使われたカレーです。

古来からインドでは健康維持に必要な心・体・行動・生活環境などを最良な状態に導くために、健康哲学とも言われるアーユルヴェーダの考えが伝統医学として深く根付いています。各家庭でも病気になりにくい心身を作り病気を予防し健康を維持することの根本は日々の食事にあるとの考えから、その日の体調に合わせて種々のスパイスとハーブを上手に取り入れて毎日の食菜を考えています。

当店ではアーユルヴェーダの根本となる「医食同源」をテーマに、種々の薬膳カレーをご提供いたします。

メニューの説明より

以前はお店の前に「医食同源」の看板も出ていたのだけど、いつの間にか看板は消えてしまいました。どこに行ってしまったのだろう…。ちょっと格好良かったのにな。

また、ランチタイムは曜日よってどの薬膳カレーか決まっています。（ディナータイムは自分でどの薬膳カレーを食べるか決められます。）

メニュー名から、どんな効果があるのか分かりやすいです。どの曜日に食べても良いことがある！ミックスハーブだけ謎だけど、何か身体に良いことがあるのだろう。

それから、薬膳カレーではベースとなるカレーを「チキン」または「野菜」から選びます。私は肉も食べたいのでチキンにすることが多いですが、野菜も健康的で良さそうです。

薬膳カレー以外にもランチタイムのメニューはいろいろあって、インド料理を楽しめます。

このお店はメニューの種類が多いところが良く、ランチだけでもこの品数です。少し豪華なスペシャルランチや、ランチミールスもあります。ビリヤニやドーサも美味しそうです。

カレーを注文する際には辛さを選べます。辛い料理が苦手な人も、「辛くない」や「あまり辛くない」があるので、誰でも食べられます。

また、ランチタイムはナンのおかわりができます。サイズを選べるので、お腹の状態に合わせて、おかわりしやすいです。

会計は食後にレジで行います。お店での支払いは現金またはPayPayの利用が可能です。

ランチタイムはお弁当もある

ランチタイムにはお弁当もあります。チキンカレー、野菜カレー、キーマカレーのお弁当です。

お弁当はランチタイムだけですが、お弁当以外の料理の持ち帰りはどの時間でも行っておられます。

また、宅配系サービスで注文できる時もあるので、対象地域であれば利用して注文するのも良いですね。

どれを食べても美味しいです

薬膳カレー（ランチセット）をいただきました

ランチタイムの薬膳カレー（ランチセット） の内容は以下です。

• プレーンナンまたはライス
• 野菜サラダ
• ウルカイ（ピクルス）
• ドリンク（ホットチャイ／アイスチャイ／アイスコーヒー／オレンジジュース）

この日の薬膳カレーは、水曜日なので疲労回復カレー。カモミール、タイム、バジルが入っているとのこと。

カレーを見ると、ハーブが入っているのがわかります。緑の草が見える。

スパイスとハーブがたくさん入ったカレーなので、何やら元気になりそう。ハーブの味もアクセントになって美味しいです。

それから、サラダのドレッシングも美味しいです。ここはお店で作っているそうで、油が入っていないらしい。

ナンはフワフワではあるけど、モッチリフワフワというタイプではなく、やや薄めでパリパリした食感もあります。

ベースはチキンか野菜のどちらかを選びます。この日はチキンにしました。カレーの中にはチキンがゴロッといくつか入っています。

食後のドリンクはホットチャイにしました。ホットチャイはこのような器で出されるので、これも面白いです。

店員さんが、浅い器と深い器に何度かチャイを移してから提供してくれます。インドの淹れ方らしい。淹れる様子を見るのもアトラクションみたいです。

テーブルには飲み方が書かれています。浅い器で香りを楽しみながら飲むのです。

薬膳カレーとホットチャイ、どちらも美味しかったし、身体がぽかぽかになりました。

曜日替わりの薬膳カレーはどれも美味しい

ランチタイムの薬膳カレーは曜日によって内容が変わります。

写真では何のハーブが入っているかわかりにくいけど、撮った写真を載せておきます。全部美味しいです。

火曜日のミックスハーブカレー。

土曜日のアンチエイジングカレー。

木曜日の美肌になるカレー。

曜日によってカレーに入っているハーブが異なりますが、どれを食べても身体に良さげ。良い効果があるんだと思って食べると、本当にそうなる気がします。

日替わりランチも美味しかった

本日の日替わりカレーの内容はお店の前に書かれています。「ン」をちゃんと書けているのすごい。

インドカレー店の手書き文字を見るのもちょっと面白いです。日によってはとても文字が上手な日もあります。書く人によって字体が異なるようです。

日替わりランチのセット内容は以下です。

• 野菜サラダ
• ウルカイ（ピクルス）
• プレーンナンまたはライス
• ドリンク（ホットチャイ／アイスチャイ／アイスコーヒー／オレンジジュース（ラッシーは＋100円））

日替わりランチも美味しかったです。かぼちゃもインドカレーに合うんだなぁ。

AランチやBランチといった、インドカレーらしい豆カレーやバターチンカレーなどから選んで食べられるランチもあります。このお店のカレーは美味しいので、どの具材になっても美味しくいただけます。

薬膳カレーもオススメです

ポンディバワンのインド料理はどれも美味しいので、おすすめのお店です。

普通のインド料理を食べるのも良いですが、ハーブがふんだんに使われた薬膳カレーも美味しいので、一度食べてみてほしいです。

ハーブがアクセントになって味も良いですし、食べると何やら健康になる気がするのも良いです。

最近ちょっと疲れているな～と感じている時など、薬膳カレーを食べてみてはいかがでしょうか。スパイスとハーブで元気になるし、美味しくて気持ちも嬉しくなります。

近くにはガネーシャというインド料理店もあります。日本人向けなインドカレーを食べられて、こちらも美味しいです。

武蔵新田周辺には美味しいラーメン屋さんもたくさんあります。環八沿いだけでも数店舗あるので参考にどうぞ。